Gestion efficace du stress à Lyon et 111 bis avenue Pierre Dumond Craponne (69)

Plusieurs études ont démontré que le stress engendrait des effets indésirables sur notre organisme ainsi que sur notre moral (risques de burnout !). Avec le rythme que notre société actuelle nous impose, il paraît compliqué de s’en débarrasser. Pourtant, par le biais de techniques de relaxation simples, il est possible de retrouver calme et sérénité.

Daniel de Rossi, Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne et en Hypnose Ericksonienne, spécialiste maitrise du poids et tabac, vous invite à suivre ses conseils afin de gérer au mieux votre stress.

 

Gestion efficace du stress à Lyon (69), stress au travail, stress des examens, stress des compétitions, stress du permis de conduire, sophrologie, hypnose
En voici quelques-uns :
  • marquer une pause dans la journée pour rompre un rythme de travail trop effréné et se retrouver avec soi-même ;
  • pratiquer une activité physique comme la marche à pieds ;
  • apprendre à respirer;
  • L'auto-hypnose;

La sophrologie s’inspire du yoga, de l’Hypnose et du zen, c’est une aide précieuse pour se préserver au quotidien.

l'Hypnose

Sophrologie et Hypnose pour la gestion du stress...

Savoir plus
  • Pour vous détendre
  • Augmenter vos capacités
  • Déclencher votre confiance en vous
  • Atteindre vos objectifs
  • Réussir votre sexualité
  • Etc. ...